• 2 secciones
  • 4 lecciones
  • De por vida
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  • ASINCRÓNICO
    Aquí encuentras material complementario para reforzar el aprendizaje. No es indispensable que leas y revises toda esta sección antes de la clase en vivo, pero si es clave que lo hagas antes de rendir la evaluación final pues habrán preguntas sobre esta sección.
    3
    • 1.1
      Introducción
      5 minutos
    • 1.2
      Cambios físicos, mentales y anímicos claves para transformar el ESTRÉS (video)
      40 minutos
    • 1.3
      5 preguntas sobre el video: Cambios físicos, mentales y anímicos claves para transformar el ESTRÉS
      20 minutos5 preguntas
  • SINCRÓNICO
    Aquí encontrarás el material académico, link de registro en la clase online, la grabación de la clase y la evaluación final.
    3
    • 2.1
      Grabación de la clase online
      2 horas
    • 2.2
      Material Académico para la clase en vivo
      5 minutos
    • 2.3
      Evaluación Final
      1 hora20 preguntas

Técnicas de mindfulness para manejar el estrés laboral

Curriculum

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