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Desestrésate

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OBJETIVO

Aumentar la comprensión, facilitar el cambio de actitudes e incrementar el nivel de adaptación a situaciones estresantes, mediante la interiorización y la aplicación de técnicas adecuadas.

 

DIRIGIDO A

Profesionales que tienen cargas emocionales y de trabajo exigentes que sientan la necesidad de aprender técnicas que le permitan mantener la calma sin bajar la productividad ni descuidar a la familia.

 

CONTENIDO

  • ¿Qué es y qué causa el estrés?
  • Identificación de las situaciones que más te estresan.
  • Estrés Bueno vs. Estrés Malo
  • Síntomas y autovaloración de estados de estrés.
  • Técnicas y ejercicios para manejar el estrés.

 

DETALLES E INVERSIÓN

Duración: 2 horas
Fecha: Miércoles, 15 de noviembre de 2023
Horario: 18h30 a 20h30
Inversión: $30 + IVA

 


 

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Nombre y Apellidos

Hora de inicio

18:30

15 de noviembre de 2023

Tiempo de finalización

20:30

15 de noviembre de 2023

Dirección

Vía a Samborondón

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